子宮頸がん健診で、異形成のステージが高度異形成に進んでしまった。
20代後半から徐々に悪くなってたのだけど、ついに。
大きい病院では即手術を進められたけど、
ここんとこ体質改善の試みで体が変わってるから、さらに変えていこう。
気付かされた言葉
「あなたはあなたが食べるものでできているんだよ」
言われてみたら、そうだとわかるけど、ではどう改善すれば良いのか
沢山アドバイスをもらった中から、
まずは、できそうな次の3つ。
- 無農薬の野菜を選ぶ
- 添加物に気を付ける
- 出汁や調味料にこだわる
ではどうやって選べば良いのか？？
それは自然にこだわること
無農薬の野菜を選ぶ
はじめはスーパーで無農薬野菜があまり置いていないことに呆然。
自然食品店に行くとある
それまで、自然食品店の存在を知らなかった私
最近、普通のスーパーでも有機野菜コーナーができたりしてるけど、まだまだ少ない。。
ライフは自然食品コーナーがあるので、頑張っていると思う！
正直、自然食品店まで足を運ぶのが面倒、、、（旦那ちゃんは隣駅まで歩いて買いに行くけど）
それなら定期で宅配とかどうかな？と調べて試してみた。
↓これはお試しセットがあったので◎
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野菜もお肉もこだわっていて安心できる
愛用の「海の精」の塩もついてきた！
神泉豆腐１丁そのままに、海の精の焼き塩をかけて食卓に出したら、
「ママデカすぎでしょー。手抜きすぎ〜」とか子供に言われたのに、
あっという間に全部なくなった。
そうです。身体に良い自然なものは美味しい！
添加物に気を付ける
食品添加物ってなに？ってくらい気にしたことなかったです
原材料名表示をみてみると、まぁ添加物てんこ盛り😭なので、
- なるべく手作りを心がける
- それには素材にこだわって、手間をかけない
コンビニ食を常食にしていた２０代後半は、いつもお腹ポコポコしてたし、
調子も悪かったのは、これかと思う。。
まぁ、でもどうしても食べざるを得ない時は、それはそれで、認識しながら、ありがたくいただきますけどね。
出汁や調味料にこだわる
意外とこれが盲点とのこと
食材は無農薬にこだわっても、出汁や調味料がよくないとその良さが半減してしまうそう
塩については知識を得て、改善していましたが、
出汁に他の調味料まで考えていませんでした
出汁は煮干しだしがオススメです
ミネラルたっぷりだそうです
やってみたら意外とかんたん。
にぼしをちょっと煮て、取り出すだけ。
味噌も醤油も味醂も、こだわりのものは本当に美味しい！
煮物の味もかわって かなりのご馳走になります♪
さて、食事を変えて感じた効果は、、なんと子供にも現れて、
●あまりイライラしなくなった
●親子喧嘩が減った
●落ち込むことがあまりなくなった
●朝、学校に行きたくないと言うことがなくなった
特に農薬に関しては、子どもたちの能力、心身の健康に影響あると聞きます。
やってみて思ったこと
これには家族や、旦那さんの理解と協力が必要ということ
家族の健康を思えば！ って洗脳していくことも大事です（笑）
身体に良い美味しいものは子供もたくさん食べてくれます ⬅︎これほんと！
添加物だらけのものを食べたり飲んだりしていると、
味覚が変わってて、気づかなかったりします。
逆に自然食品になれると、添加物たっぷりなものが、食べられなくなる。
今は、添加物ありのもの（嗜好品としては食べますよ）と、無しのものを子供に与えると、
必ず無しのものが美味しいとパクパク食べます。
子供は素直だから
小さいときの記憶にその味を残してあげてほしい
忘れてもきっとまた思い出しますね
そしてそれが孫にも、その子孫にも伝わると良いですね